私記 駆け出しWebディレクターの日記

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雨の日が続くと体調も悪くなる

こんにちは!
管理人のマスノです。
ここ最近はずっと雨ですね。

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雨の日が続くと気分的にパッとしなくて疲れやすくなります。

 

これは僕が年を取ったとか、失恋したとか関係なく科学的な根拠があります。

気象的にいうと雨の日は低気圧が通過する日。

で、この低気圧というのは、気圧が下がる現象なので頭痛や関節痛、めまいや古傷の痛みなどを様々な現象を引き起こします。

dime.jp

 

あとは日光に当たる時間も短くなり、その結果メラトニンという人を眠りに誘うホルモンが十分に分泌されなくなって質の良い睡眠がとれなくなるんだとか。

 

今年の梅雨明けは7月24日頃になりそうなので、それまでは規則正しい生活をこころがけ耐えるしかないですね!